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浅谈“我将无我”

发布日期:2019-08-19     信息来源: 榆林销售公司     作者:赵立新     浏览数:1082    分享到:

       习主席在一次公开场合回答提问时,说道:我将无我,不负人民。
       最近听到身边有朋友说,也看到贴子里有网友问:我就是我,怎么还说无我,无我到底什么意思,究竟是一种什么境界?
       由于我一直对哲学比较感兴趣,“无我”的境界很早就引发了我的思考,我想和大家聊一聊这些年的体会。
       “无我”是一个贯穿中国传统文化上千年的概念。春秋时代的老子在道德经里说:“五色令人目盲;五音令人耳聋;五味令人口爽;驰骋畋猎,令人心发狂;难得之货,令人行妨;是以圣人为腹不为目,故去彼取此。”无为的圣人首先要做到的就是控制自己的欲望。等到佛教传入中国,流传甚广的金刚经中就提到:无我相、无人相、无众生相、无寿者相。明代的王阳明已将“无我”境界加以应用,无欲无我之后,本心展现,因此“此心具足,不假外求”。
       每个人都有两个我,一个是“本我”,一个是 “外我”,通常我们提到的我都是“外我”,比如:我要怎样,我想怎样。本我就像手机屏幕,外我就像点亮屏幕后的各种界面:壁纸、APP、电影、小说、通讯录。我们一直关注屏幕上那个花花世界,没有时间按下熄灭屏幕的按键,对很多人来说,根本就没有那个按键。
       本质上说,无我就是屏蔽外我,让本我逐渐显现的一种修行。
       那么到底怎样才能触碰到“无我”的境界呢?
       其实方法很多,比如:
       一、三岁前的婴幼儿没有“外我”的概念,一哭一笑都是发自本心,这也是我们最常见到的“本我”。
       二、喝酒在醉之前那种茫然的状态,俗称“断片”。这个阶段所有英雄豪杰都没有外我困扰,本我演出,萌萌哒。
       三、专心致志的投入到一件事情中,工作、学习、发呆、看电影,只要真正的做到心无旁骛,外我也就被屏蔽掉了。
       四、简易修行。像控制呼吸一样控制自己内心的各种念头的产生,也像自主呼吸一样放任本我的展现。
       第一条你回不去,第二条没意义,第三条需要天赋,第四条才是我们每个人可以尝试并受益的。
       每周抽点时间给自己放个假,这个时间就是你自己的,不考虑生计,不考虑旁人,不考虑心情,完全面对自己,控制着念头的产生,随着念头的减少,你会体会到一个真实的隐藏在你身边的新的世界。原来呼吸的空气是有温度的,原来我手指相碰就能清晰感受到自己的心跳,原来平时的自己思绪那么多。
       感恩、喜悦、心里一片晴空交织在一起的正情绪,有助于身心的健康,也有助于你对各种事情的判断与选择,也让欲海中沉浮的“外我”更加成功。
       每次长时间的刷完微信、朋友圈、抖音、微博,那种无聊、孤独、悔恨交织在一起的负情绪,会让你的身体感官逐渐麻木,让你工作生活中的面对选择时陷入迷茫。
       感受“无我”的过程,也就是给自己心灵体检的过程。
       乔布斯的苹果手机真能称的上是改变世界的产品,这张照片是推崇极简主义的他坐在他家的客厅中,或许对我们领悟“无我”有些帮助。

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